【ミニマリストへの一歩】40代男が実践した捨てる服の基準と断捨離のやり方

以上の疑問にお答えします。

４０代になってから生活習慣を見直し、モノも食生活も習慣もすべてミニマルな生活に変えることにしました。

そんな筆者にとってずっと悩んでいたものが、部屋にある大量の服。

２０代、３０代で自分のファッションスタイルをいろいろ試していたオシャレ好きな人は大量の服を今お持ちだと思います。

筆者もそうでした。

アメカジ系からモード系などその時その時のトレンドを追いかけ様々なファッションアイテムを買ってきました。

物を大切にするタイプでしたので、

いろんな服が、クローゼットにぎゅうぎゅう詰めに入っている状態でした。

ですが、気づいたんです。

そこで、思い切ってほとんど着ていない大量の服は断捨離することにしました。

この記事では、40代からミニリマリストを目指すために、大量の服を断捨離した実践方法について解説します。

服を断捨離するメリット

そもそも断捨離とは何を意味する言葉なのでしょう。

必要のない服を断捨離することで、

• 部屋がすっきりしストレスが減る
• 毎日着る服で悩まなくなる
• 自分に合う服がわかってくる
• 服の散財が減る

このような効果が得られると言われています。

世の中のミニマリストさんの中には、本当にごくわずかな数着の服だけで暮らす人もいますが、

筆者は「本当に好きな服は捨てない」「本当に欲しい服は買う」方針なので、「離」の要素は薄い、”ゆるミニマリスト”だと思います。

ここからはそんなゆるミニマリストの筆者が実践した断捨離のやり方を解説します。

実践した断捨離方法

いざ、服を捨てようと思っても、

こんな理由でいつまでも捨てられなくて困っている人は多いはず。

筆者もそのような理由からこれまでほとんど服は捨てずにずっと置いていました。

ですが、「４０代からミニマルライフを始める」と心に誓いましたので、思い切って捨てる基準を決めました。

以下くわしく解説します。

２年以上着てないアウター・ボトムス

よく断捨離で言われているのは、「1年以上来てない服はオールシーズン着なかった服なので捨てましょう」というルールがあります。

ですが、筆者はたまたま去年は着なかっただけの場合もあるかと思いましたので、ちょっと甘いかもしれませんが、2年以上着てないアウター・ボトムスは捨てることにしました。

2年着ていないということは、何らかの着ない理由が必ずあるからです。

「いつか着るかも」という”いつか”はこの先も来ないと判断しました。

そのシーズンに１度も着なかった２軍以下の服

結局、普段着ている服は実は意外と少なく、だいたい決まっているものです。

ちょっといつも違うファッションを楽しもうとして買った服とか、

ちょっと無理して流行に乗った服とかは、その時は着ていても、しばらくするとだいたいが着る機会が減っていきます。

「オシャレは我慢だ」という言葉があるように、若い頃は無理をしていた頃もありましたが、４０代になると服に求めるものが少しずつ変わってきました。

ついつい手を伸ばす服の特徴は、

• サイズ感が合っている服
• 着心地が良い服
• 楽な服
• 何にでも合わせやすい服

結局、いつも着る服ってこういう服なんですよね。

なので、１軍ではないそのシーズンに一度も着なかった２軍以下の服は処分することにしました。

サイズが合わなくなった服

今４０代の人なら２０代の頃に流行ったピチT世代の人も多いかと思います。

アメリカ製の小さめの古着Tシャツをピチピチに着て、ヴィンテージデニムと合わせるのが流行っていましたよね。

またモード系ファッションも大流行した時代なので、コムサとかイッセイミヤケとかいわゆるモード系ブランドの服なんかもずっと残していました。

こういった服は、当時はそれなりのお値段したものばかりですが、今の時代に合っていませんし、４０代の今はもちろん「この先５０代、６０代になって果たして着ることはあるのか？」を考えると答えは明白です。

数々のピチTシャツは子供たちにあげて、モード系の服はすべて売ることにしました。

色褪せ・のび・汚れのある服

洗濯を繰り返して色褪せてしまった服や、首元がのびてしまった服、またちょっとだけ汚れがついてしまった服は、

「部屋着で着れるから」と思ってずっと置いていましたが、すべて捨てることにしました。

たしかに部屋着なら、他人の目は気にならないのでどんな状態の服でも着れますが、

そんな服を日常的に着るのは、気分も優れませんし、何よりストレスだと思ったからです。

着心地の悪い動きにくい服

４０代になるとファッションの格好良さも大事ですが、それ以上に着心地の良い服を求めるようになりました。

• カッコいいけど重たくて肩が凝るロングコート
• ストレッチ性のない細身のジーンズ
• ベルトが必要なボトムス
• ゴワゴワする硬い素材のジャケット

見た目の格好良さや、色や、デザインなどは気に入っていても、動きにくい服はすべて売ることにしました。

気を遣う服

ウールのセーターなどクリーニング屋さんで洗濯してもらわないといけない服や、家庭洗濯機の手洗いモードにしないといけない服など、洗濯に気を遣う服を着る機会はほとんど減りました。

また少しお高めの服も、汚したらどうしよう、破れたらショック、みたいな心配から着る機会が少ないのですべて売って処分することにしました。

断捨離リバウンドを予防するために

せっかく断捨離して服を減らしたのに、リバウンドしてしまう人が多いそうです。

なので断捨離リバウンドしないように筆者は４つのルールを決めました。

コーディネートのベースを整える

毎朝、その日に着る服のコーディネートに悩まないようにするために、コーディネートのベースを整えることにしました。

冬のワードロープについてはこちらの記事をご覧ください。

買うなら汎用性の高いベーシックな服

服を買う時は、汎用性の高いベーシックな服を買うことにしました。

これまでは、服を買う時は、コーディネートの軸になるような、デザイン性の高い目立つアイテムや、カラーなどについつい興味を持ちがちでしたが、

そういったデザインの服や、柄物、ロゴなどの装飾がたくさん入った服はコーディネートに合わせるのが難しいので、白、黒、グレーなどの無地でモノトーン色、そしてデザインなどもオーソドックスな服だけ選ぶようにしました。

ZOZOのお知らせメールを停止する

これまで随分、ZOZOで買い物をしていました。

ゾゾタウンの会員になっていると、朝と夕方にお知らせメールが来ますよね。

といった具合で、お得感満載で画像付きでお知らせしてくるわけです。

なんて思わず買ってしまったり、

セールという響きに釣られて、「なにかいいのないかな？」と物色し、特に必要でもなかった服を買っちゃったりするわけです。

これまでたくさんZOZOTOWNで買いましたが、本当に気に入っていって今でも着続けている服は１割ぐらいじゃないかと思います。

誘惑に負けないために、これ以上不要な服は増やさないために、ZOZOのお知らせメールは停止しました。

ネットで買う時はカートに入れて1日待つ

今や何でもネットで買うのが当たり前な時代。

洋服もそうですよね。

昔はサイズの問題がありましたので、店頭で試着してから買う人がほとんどでしたが、

ネットで買う経験値が上がっていますので、サイズ表を見れば「だいたいこれぐらいのサイズだな」と自分のサイズがわかっていること、

そしてトレンドのオーバーサイズであったり、ベルトをしなくても履けるウエストゴム、ドローコード付きのボトムスが流行っていますし、必ずしもジャストフィットを求める必要がないため、

いまや服も気軽にネットで買える時代になっています。

そこで問題なのがクリックひとつで購入できてしまうこと。

買い物する障壁が低いため、衝動買いが増えてしまいがちです。

そこで、「この服欲しいなあ〜」思ってカートに入れても、1日待つことにしました。

そして翌日もう一度よく考えてカートに入っている服を見ると、

「この服は本当に必要なのか？」と。

実はあまり必要じゃなかったと思うことが意外と多いです。

まとめ

以上、４０代から始めた服の断捨離方法について解説しました。

思い切って断捨離したことで、部屋はすっきりし、毎日何を着るか悩まなくなりました。

不要な服をすべてなくすことで、自分に合ったファッションスタイルが明確になることがわかりました。

これからは本当に好きな服、着心地のいい服だけを着て、無理しないオシャレを楽しみたいと思います。

本記事が４０代で服の断捨離に悩んでいる人の参考になれば幸いです。

▼筆者が愛用しているワードローブはこちらの記事で紹介しています

・【メンズファッション】４０代男性ミニマリストが愛用している服を公開

最後までお読みいただきありがとうございました。