食生活

お菓子が食べたい時はこれ。ポップコーンは体に悪い？むしろ食べた方が健康効果が高い電子レンジで作れる自家製ポップコーンの簡単な作り方。

チートデイや正月、旅行でいくら食べようが1日1食に戻しさえすればもとの体重に戻っていた。しかし、正月に増えた体重がもとに戻らない。戻らないどころか増える一方。その原因を調べてみた。

最近話題の「完全食」は40代おじさんの救世主なのか？これさえ食べれば健康になれる？そんな魔法を信じる前に知っておきたい落とし穴を解説。

なんだか体調が優れない、急に老けてきた人は要注意！実はそれ毛細血管がすっかすかに幽霊化しているかもしれません。今すぐ取り入れたい３つの習慣を詳しく解説。

ジャンクフードは避けている人も要注意！健康意識が高い人ほど騙されてしまう「健康なフリして実は体に悪い危険な食べ物」を紹介。

大人気の「オールフリー」を販売しているあのサントリーが新しいノンアルビール「THE・BEZERS」を新発売！濃いノンアル？ビールと同じ？期待値大で飲んでみた正直な感想をレビュー。

ビールからアルコールだけを抜く新製法で作られたノンアルコール、キリンラガーゼロが新発売！味は？香りは？美味しいのか？アサヒゼロを超えるのか？試飲レビュー。

豆腐は良質なたんぱく質、カルシウム、ミネラルを豊富に含み、骨の健康維持や動脈硬化予防にも効果的。そんな豆腐と一緒に食べると健康効果が高まる相性抜群の食材や食べ方をAI栄養士に聞いてみた。