チートデイ・料理 【ほったらかし料理】鶏もも肉と新じゃがの白ワイン蒸しロースト
ストウブで使る男のほったらかしレシピ。ジャガイモは皮付きのまま、鶏もも肉は皮目をパリパリに焼くのがポイント。チートデイに食べたい男飯料理を紹介。
４０代からの健康
チートデイ・料理 
チートデイ・料理 【味付けは塩のみ？】鶏もも肉と玉ねぎだけで作る極上煮込み
料理研究家リュージさんおすすめの鶏肉レシピ。塩だけで作る鶏もも肉と玉ねぎの煮込みスープを作ってみた。材料や調理方法などレシピを紹介。
チートデイ・料理 【BAR的おつまみ料理】オイルサーディンを缶ごと使って簡単調理
オイルサーディン缶があったらこの料理がおすすめ。缶のまま簡単に調理するだけで酒の肴にぴったりなおつまみに。ビールがとまらなくなる思考のレシピを紹介。
食生活 【完全食って本当？】忙しい40代ほど注意したい３つの注意点
最近話題の「完全食」は40代おじさんの救世主なのか？これさえ食べれば健康になれる？そんな魔法を信じる前に知っておきたい落とし穴を解説。
チートデイ・料理 【ワインのおつまみに】ツナリエットが超簡単に作れてただただ美味しい
刻んで混ぜるだけで気分はまるでフレンチ？ツナ缶あったらこれを作れば間違いなし。絶品ツナリエットの作り方レシピと食べてみた感想をレビュー。
チートデイ・料理 【ストウブで簡単アヒージョ】ベビースター長〜いメン!!を入れて作ってみた
ベビースターを入れるとアヒージョはもっと美味しくなる？いつものアヒージョにベビースター長〜いメン!!を使えば、塩なしでも美味しいアヒージョが作れるのか？作り方レシピを紹介。
食生活 【40代から気をつけたい】毛細血管のゴースト化の恐怖
なんだか体調が優れない、急に老けてきた人は要注意！実はそれ毛細血管がすっかすかに幽霊化しているかもしれません。今すぐ取り入れたい３つの習慣を詳しく解説。
食生活 【40代から注意】健康に良さそうなフリして実はそうでもない食べ物ワースト10
ジャンクフードは避けている人も要注意！健康意識が高い人ほど騙されてしまう「健康なフリして実は体に悪い危険な食べ物」を紹介。
食生活 【味噌なのにフルーティー？】ひかり味噌のクラフトみそ生糀を試してみた
味噌の常識を覆す今話題のひかり味噌「CRAFT MISO 生糀」とは？健康のために毎日飲んでいる味噌汁に使ってみた感想。美味しい？まずい？無添加？一日一食ミニマリスト。
チートデイ・料理 【ホントに旨い？】リュウジのやけくそパエリアを作ってみたら神レシピだった
料理研究家リュウジさんが過去イチ旨いと絶賛する"やけくそパエリア"を作ってみた。シーフードなしでも鶏もも肉１枚だけでパエリアは作れる？失敗談やポイントも解説。