食生活 【おせちは体に悪い？】４０代から気をつけたいおせちを食べる時に注意すること
おせち料理は健康や長寿を願う縁起物の料理ですが、栄養学的にみると糖質、塩分が多く使われているため注意が必要です。４０代から気をつけたいおせちの食べ方とは？
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食生活 【売り切れ続出？】松田のマヨネーズが健康志向の人にも人気の理由とは？
どこも売ってない？無添加にこだわった松田のマヨネーズは美味しい？まずい？実際に食べてみた。松田のマヨネーズが人気の理由とこだわりを徹底解説。
食生活 【飲み続けると危険】４０代から飲んではいけない飲み物１０選
習慣的に毎日当たり前のように飲んでいるその飲み物、本当に体に良い飲み物ですか？４０代から毎日飲み続けると健康リスクが上昇してしまう飲み物を紹介。
食生活 【これだけは覚えておきたい】病気にならないための40歳からの予防医学とは？
「まさか自分が病気になるなんて,,,」人生100年時代を健康で活き活き長生きするために40歳から気をつけておきたい予防医学について解説。
オートファジー 【少食で健康になりたい人向け】１日１食の疑問点にすべてお答えします
夜だけ食べる一日一食を１年半続けている４０代男が実体験をもとに解説。いつ食べる？何食べてもいい？お酒は飲んでも痩せる？などすべての疑問にお答えします。
チートデイ・料理 【チートデイ】生ハムとカマンベールチーズのバケットがやっぱり最高だった
チートデイは何食べてもOK！オートファジーを始める前によく食べていたバケットを久しぶりに食べてみた。久しぶりに食べた感想と体の変化も紹介。
食生活 【無添加ノンアルコールビール】龍馬１８６５は美味しい？まずい？アサヒゼロと比較
無添加、プリン体ゼロのノンアルコールビール龍馬1865をレビュー。おいしい？まずい？本物のビールの味わいが楽しめるという評判は本当なのか飲んでみた正直な感想。
チートデイ・料理 【試食レビュー】味研の無添加焼肉の生だれを食べてみた正直な感想
口コミで人気の味研の無添加焼肉生だれを試食。味は濃い？薄い？ドロドロ？サラサラ？おいしい？まずい？焼肉のタレとして食べてみた正直な感想。
オートファジー 【１日１食をやめたらどうなる？】3日間連続でチートデイをしてみた
太る？もとに戻れる？体の変化は？１日１食を１年半以上続けている４０代男性が3日間の旅行中に好きなだけ食べて好きなだけビールを飲んだ結果を公開。
食生活 【たまにはタレで食べたい】健康を気にする人にもおすすめの無添加焼肉のタレ７選
いつも塩こしょうだけの味付けでは飽きてしまう。たまにはタレに漬けてがっつり食べたい！健康のために添加物を気にする人でも安心なおすすめの無添加の焼肉のタレを紹介。