チートデイ・料理 【40代から始める男料理】豚肉とじゃがいものローストが旨過ぎ ほったらかしで作れるのに激ウマな「豚肉とじゃがいもののロースト」レシピを実践。30分ほどでビールに合う最高の料理が素人でも簡単に完成。ストウヴは料理の味のレベルを上げてくれる強い味方です。 2023.07.09 チートデイ・料理
チートデイ・料理 【完全保存版】失敗しない半熟たまごの作り方マニュアル 半熟たまごの上手な作り方は、「水から沸騰させて3分50秒」この記事では失敗しない半熟玉子の作り方とアミノ酸スコア100の完全栄養体である卵について詳しく解説します。 2023.07.02 チートデイ・料理
チートデイ・料理 【簡単に作れる】SOTOの燻製器で作ったチーズが旨すぎてビールがとまらない 燻製って難しそう。いえいえ、実は燻製はほったらかしで作れてしまう簡単料理なんです。今回は初心者でも失敗しにくい燻製チーズの作り方を画像を使ってわかりやすく解説していきます。どこにでも売っているベビーチーズが驚きの旨さに変身しますよ。 2023.06.29 チートデイ・料理
食生活 【知らないと後悔】がんになる食べ物とがんにならない食事法 40代から知っておきたいがんのリスクを上げてしまう危険な食べ物と、がんのリスクを下げてくれる食べ物と食事法をわかりやすく解説。 2023.06.26 食生活
チートデイ・料理 【本当に簡単だった】リュウジレシピの至高の鶏ハムが旨すぎてビールがとまらない 鶏むね肉さえあればほんの1時間で簡単に作れる至高の鶏ハム。40代で料理が得意でないおじさんでも失敗することなく簡単に作れるリュウジさんレシピがすごい。しかも美味すぎてビールがとまらない。体験談として失敗しないポイントも解説しますよ。 2023.06.24 チートデイ・料理
食生活 【知らないとヤバい】40代から食べてはいけない病気になる食べ物を徹底解説 若い頃から食べている食事のまま40代でも続けていませんか?年齢を重ねていくと、運動量や代謝は自然と落ちていきます。体は退化していくのに食事はそのままで大丈夫なのでしょうか?まさか体に良いと思って食べている物が実は病気のリスクを高めるものだったとは、、、 2023.06.22 食生活
食生活 【1日1食のオートファジー生活】毎日必ず食べているルーティンメニュー 1日1食オートファジー生活を半年続けている40代ミニマリストが毎日食べている食事メニューを紹介。何を食べるかも大事だけど食べ方にも注意しよう。 2023.06.20 食生活
オートファジー 【40代男が6ヶ月実践】オートファジーの驚くべき効果と注意するべきこと 40代中年男性がオートファジーを半年間やり続けたらどうなるのか?大好きなビールは毎晩飲み続けてもダイエット効果は得られるのか?結果報告します。 2023.06.16 オートファジー
オートファジー 【一日一食の芸能人たち】なぜ彼らはオートファジーを実践するのか? あの人も?この人も?多方面で活躍している芸能人たちはなぜ1日1食のオートファジーを続けるのか?経済的に裕福な彼らなら、美味しい贅沢な食事なんていくらでも食べれるはずなのに1日1食、しかも自分で毎日決まったメニューを食べるのはなぜなのか? 2023.06.16 オートファジー40代からの健康
オートファジー 【40代から始めたい】オートファジーの仕組みとやり方をわかりやすく解説 なぜか疲れがとれない。どうも体調が悪い。40代のそんな慢性的な体の不調は食べ過ぎが原因?体の不調がみるみる消え、さらに若返り効果もあるオートファジーについて詳しく解説。 2023.06.15 オートファジー