食生活

小麦が体に悪いって本当なのか？４０代男がグルテンフリー生活を１年続けた結果、これまで悩んでいた症状がみるみる改善された。

血管年齢が１０歳以上高い人は注意。４０代の今ならまだ間に合う毎日の食事に取り入れやすい血管年齢を下げてくれる食べ物を７つ紹介。

健康効果の高い味噌汁は毎日飲みたいけど1人前だけわざわざ作るのは大変。そんな人でも本当に体に良い味噌汁を簡単に1人前だけ作る方法があります。毎日飲んではいけない味噌汁と味噌の選び方まで詳しく解説。

４０代なら晩酌のおつまみにも気をつけたい。ダイエットしたい人でもヘルシー志向な人でも安心な無添加で健康的な罪悪感なしのウイスキーに合うおつまみを５選ご紹介。

Amazonで買える毎日食べたい健康的な食品は探せばある。無添加で栄養があり、体に良い毎日食べたい食品を９選ご紹介。それぞれの栄養効果や使い方、食べ方も解説。

近畿地区先行販売の新ノンアルコールビール『アサヒ　ゼロ』を早速試飲してみた感想をレビュー。うまい？まずい？原材料に人工甘味料は添加されているのかも解説。

４０代から知っておきたいがんのリスクを上げてしまう危険な食べ物と、がんのリスクを下げてくれる食べ物と食事法をわかりやすく解説。