食生活 【毎日飲みたい】本当に体に良い味噌汁を1人分だけ作る簡単な作り方 健康効果の高い味噌汁は毎日飲みたいけど1人前だけわざわざ作るのは大変。そんな人でも本当に体に良い味噌汁を簡単に1人前だけ作る方法があります。毎日飲んではいけない味噌汁と味噌の選び方まで詳しく解説。 2024.01.21 食生活
食生活 【罪悪感なし!】ウイスキーに合う体に良い健康的なおつまみ5選 40代なら晩酌のおつまみにも気をつけたい。ダイエットしたい人でもヘルシー志向な人でも安心な無添加で健康的な罪悪感なしのウイスキーに合うおつまみを5選ご紹介。 2024.01.06 食生活
食生活 【毎日食べたい】Amazonで買える体に良いおすすめ食品9選 Amazonで買える毎日食べたい健康的な食品は探せばある。無添加で栄養があり、体に良い毎日食べたい食品を9選ご紹介。それぞれの栄養効果や使い方、食べ方も解説。 2023.12.05 食生活
食生活 【本当に無添加?】セブンイレブンのおすすめ添加物なし食品5選 添加物を避けている人にも安心なセブンイレブンで買える無添加食品5選を紹介。むしろ日々の食事で食べたほうがいい美味しくて安心な食品がコンビニでも意外とあるんです。 2023.11.10 食生活
食生活 新ノンアルコールビール【アサヒゼロはうまいのか?まずいのか?】飲んでみた感想 近畿地区先行販売の新ノンアルコールビール『アサヒ ゼロ』を早速試飲してみた感想をレビュー。うまい?まずい?原材料に人工甘味料は添加されているのかも解説。 2023.11.01 食生活
食生活 【なぜうまい?】セブンイレブンの塩むすびが美味しく感じる理由 ごはんと塩だけの塩むすびがなぜあんなにうまいのか?家庭では再現できない旨さの秘密とは?無添加なのか原材料や成分表を確認してみた 2023.10.25 食生活
食生活 【知らないと後悔】がんになる食べ物とがんにならない食事法 40代から知っておきたいがんのリスクを上げてしまう危険な食べ物と、がんのリスクを下げてくれる食べ物と食事法をわかりやすく解説。 2023.06.26 食生活
食生活 【知らないとヤバい】40代から食べてはいけない病気になる食べ物を徹底解説 若い頃から食べている食事のまま40代でも続けていませんか?年齢を重ねていくと、運動量や代謝は自然と落ちていきます。体は退化していくのに食事はそのままで大丈夫なのでしょうか?まさか体に良いと思って食べている物が実は病気のリスクを高めるものだったとは、、、 2023.06.22 食生活
食生活 【1日1食のオートファジー生活】毎日必ず食べているルーティンメニュー 1日1食オートファジー生活を半年続けている40代ミニマリストが毎日食べている食事メニューを紹介。何を食べるかも大事だけど食べ方にも注意しよう。 2023.06.20 食生活