オートファジー 【1日1食を3年】人間ドックの数値をAI医師にガチ診断してもらった結果がヤバすぎた
1日1食のオートファジーを３年続けたらどうなる？４年振りに人間ドックに行ってBMI、血圧、γ-GTP、善玉・悪玉コレステロール、尿酸値、肝機能などの結果をAI医師にガチ診断してもらった。
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オートファジー 【1日1食の女性芸能人たち】なぜ彼女たちは少食という食事スタイルを選ぶのか？
「なぜあの人はあんなにキレイなのか？」いつまでも若々しい女性芸能人が実践しているのは「食べない美容法」だった？一日一食というライフスタイルを続けている女性芸能人をまとめて紹介。
食生活 【自己流の1日1食健康メニュー】本当に正しいのかAI栄養士にガチ診断！
40代男が自己流で始めた1日1食の食事ルーティンメニューは本当に健康的なのか？AI栄養士に食べ方・栄養素・リスクまで徹底診断してもらった驚きの結果は？！
オートファジー 【１日１食ミニマリスト】2年続けた４０代男の体の変化とデメリットとは？
１日１食のオートファジー生活を２年続けるとどうなる？夜だけ食べる節食家ミニマリストに起こった体の変化とデメリットに感じたことについて解説。
オートファジー 【１日１食をやめたらどうなる？】3日間連続でチートデイをしてみた
太る？もとに戻れる？体の変化は？１日１食を１年半以上続けている４０代男性が3日間の旅行中に好きなだけ食べて好きなだけビールを飲んだ結果を公開。
食生活 【知らないと危険】１日１食にすると起こりがちな人間関係の弊害
空腹時間を長く作ることで脂肪燃焼、体の不調の回復、若返り効果も期待できる１日１食。しかし安易に１日１食を始めたせいで起こってしまう人間関係の弊害について解説。
食生活 【１日１食のやり方】始める前に気をつけることと失敗しない５つのステップ
昨今注目されている１日１食の健康法はただ食事の回数を少なくすればいいだけではありません。１日１食にする時に注意することと失敗しない方法を解説。
食生活 【知らないと後悔】がんになる食べ物とがんにならない食事法
４０代から知っておきたいがんのリスクを上げてしまう危険な食べ物と、がんのリスクを下げてくれる食べ物と食事法をわかりやすく解説。
オートファジー 【４０代男が6ヶ月実践】オートファジーの驚くべき効果と注意するべきこと
４０代中年男性がオートファジーを半年間やり続けたらどうなるのか？大好きなビールは毎晩飲み続けてもダイエット効果は得られるのか？結果報告します。
オートファジー 【一日一食の芸能人たち】なぜ彼らはオートファジーを実践するのか？
あの人も？この人も？多方面で活躍している芸能人たちはなぜ１日１食のオートファジーを続けるのか？経済的に裕福な彼らなら、美味しい贅沢な食事なんていくらでも食べれるはずなのに１日１食、しかも自分で毎日決まったメニューを食べるのはなぜなのか？