食生活 【これだけは覚えておきたい】病気にならないための40歳からの予防医学とは？
「まさか自分が病気になるなんて,,,」人生100年時代を健康で活き活き長生きするために40歳から気をつけておきたい予防医学について解説。
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ファッション 【3年着用】ノースフェイスのバックスクエアロゴTシャツを徹底レビュー
１枚でオシャレになる人気のノースフェイスの定番Tシャツ、バックスクエアロゴTシャツを徹底レビュー。生地の特徴からサイズ感、3年着用した耐久性や着心地まで詳しく解説。
ライフハック 【セルフカット歴18年】美容室にも理容室にも髪を切りに行かない５つの理由
美容室や床屋にも１８年以上一度も行かずに自分で髪を切る。４０代ミニマリストが髪を切りに行かなくなった理由とセルフカットを続けるメリットについて解説。
ファッション 【もはや完全服】パタゴニアのキャプリーン・クール・デイリー・フーディを徹底レビュー
信頼できるベースレイヤーとして人気のキャプリーン・クール・デイリーにはフード付モデルが存在する。フードがあることでどんなメリットがあるのか着用感も含めて詳しく解説。
オートファジー 【少食で健康になりたい人向け】１日１食の疑問点にすべてお答えします
夜だけ食べる一日一食を１年半続けている４０代男が実体験をもとに解説。いつ食べる？何食べてもいい？お酒は飲んでも痩せる？などすべての疑問にお答えします。
ライフハック 【あの人もこの人もセルフカット】意外と多い自分で髪を切る芸能人・有名人
俳優もアイドルもタレントも海外のセレブも。実は自分で髪を切っている有名人はこんなにもいた。セルフカットしている有名人や始めたきっかけをまとめて紹介。
ファッション 【半袖・長袖・フーディ】キャプリーン・クール・デイリーはどれがおすすめ？
パタゴニアの多用途に使えるベースレイヤーで人気のキャプリーン・クール・デイリー・シャツは１着は持っておきたいアイテム。ショートスリーブ、ロングスリーブ、フーディを徹底比較。
グッズ 【丸い氷を作ってみたい】自宅で簡単に丸氷を作る方法
3年以上愛用している簡単に丸氷を作れる便利グッズ「ライクイット 俺の丸氷」をレビュー。ウイスキー好きにはたまらない丸氷の作り方と透明な丸氷にする方法とは？
チートデイ・料理 【チートデイ】生ハムとカマンベールチーズのバケットがやっぱり最高だった
チートデイは何食べてもOK！オートファジーを始める前によく食べていたバケットを久しぶりに食べてみた。久しぶりに食べた感想と体の変化も紹介。
食生活 【無添加ノンアルコールビール】龍馬１８６５は美味しい？まずい？アサヒゼロと比較
無添加、プリン体ゼロのノンアルコールビール龍馬1865をレビュー。おいしい？まずい？本物のビールの味わいが楽しめるという評判は本当なのか飲んでみた正直な感想。