オートファジー

【一日一食の芸能人たち】なぜ彼らはオートファジーを実践するのか？

あの人も？この人も？多方面で活躍している芸能人たちはなぜ１日１食のオートファジーを続けるのか？経済的に裕福な彼らなら、美味しい贅沢な食事なんていくらでも食べれるはずなのに１日１食、しかも自分で毎日決まったメニューを食べるのはなぜなのか？

2023.06.16

オートファジー４０代からの健康

【４０代から始めたい】オートファジーの仕組みとやり方をわかりやすく解説

なぜか疲れがとれない。どうも体調が悪い。４０代のそんな慢性的な体の不調は食べ過ぎが原因？体の不調がみるみる消え、さらに若返り効果もあるオートファジーについて詳しく解説。

2023.06.15

オートファジー