40代

食生活

【タンパク質は大事?】40代から積極的に摂りたいタンパク質の秘密

「野菜だけ食べているのになぜか痩せない」「あまり食べてないのになぜか太る」実はタンパク質不足が原因かも?1日の摂取量やタンパク質が多い食べ物も紹介。
ミニマルライフ

【ミニマリストの冬アウターは3着のみ】着回し抜群のお気に入りアウター

寒い冬を快適に暮らすための冬アウターは3着で着回す。その日の気温、行動シーンによって使い分けている40代メンズミニマリストが愛用している冬アウターを紹介。
グッズ

【2024年】40代ミニマリストが買って良かったモノ・変えて良かったコト

生活アイテムからファッションアイテムまで40代メンズミニマリストが本当に買って良かった物、変えて良かったコトを計10選紹介。
ミニマルライフ

【ミニマリストの食事メニューを公開】毎日の食事で決めている5つの食事法

40代男性ミニマリストが健康のために取り入れている食事法とは?健康的で気軽に楽しめる食事にするためにしている食事法と1週間の食事内容を公開。
ライフハック

【体験談】運動していなかった40代男がいきなりランニングを始めてみた

いきなりランニングを始めたらどうなる?運動をまったくしていなかった40代男が走ってみた体験談。走る前に気をつけたこととおすすめのウェアやアイテムも紹介。
ミニマルライフ

【この冬服はもういらない】40代メンズミニマリストが着なくなった冬服5選

その冬服ホントに必要?ミニマリストを目指すならこの冬服はもういらない。40代ミニマリストが寒い冬でもなくても困らない、着なくなった冬服を紹介。
ライフハック

【40代で終活は必要?】エンディングノートを作るメリットと正しい書き方

「まだエンディングノートなんて必要ない」そんな40代は注意が必要です。40代だからこそエンディングノートを書いて終活の準備をするメリットと書き方を解説。
食生活

【おせちは体に悪い?】40代から気をつけたいおせちを食べる時に注意すること

おせち料理は健康や長寿を願う縁起物の料理ですが、栄養学的にみると糖質、塩分が多く使われているため注意が必要です。40代から気をつけたいおせちの食べ方とは?
アンチエイジング

【ボディソープレビュー】加齢臭予防にダヴメン+ケアを使ってみた感想

40代男におすすめのボディソープはどれだ?気になる加齢臭予防のために、日本人男性のために開発された「ダブメン+ケア クリーンコンフォート」をレビュー。
ライフハック

【耐えられなくなる前に】40代男性のためのストレス解消法5選

日々の些細なことが積み重なって、やがて重くのしかかってくるのがストレスの怖いところ。仕事も家庭でも責任が増す40代が日常に取り入れるべきストレス解消法を紹介。
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