食生活 【知らないと後悔】がんになる食べ物とがんにならない食事法
４０代から知っておきたいがんのリスクを上げてしまう危険な食べ物と、がんのリスクを下げてくれる食べ物と食事法をわかりやすく解説。
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チートデイ・料理 【本当に簡単だった】リュウジレシピの至高の鶏ハムが旨すぎてビールがとまらない
鶏むね肉さえあればほんの１時間で簡単に作れる至高の鶏ハム。４０代で料理が得意でないおじさんでも失敗することなく簡単に作れるリュウジさんレシピがすごい。しかも美味すぎてビールがとまらない。体験談として失敗しないポイントも解説しますよ。
食生活 【知らないとヤバい】４０代から食べてはいけない病気になる食べ物を徹底解説
若い頃から食べている食事のまま４０代でも続けていませんか？年齢を重ねていくと、運動量や代謝は自然と落ちていきます。体は退化していくのに食事はそのままで大丈夫なのでしょうか？まさか体に良いと思って食べている物が実は病気のリスクを高めるものだったとは、、、