チートデイ・料理 【本当に簡単だった】リュウジレシピの至高の鶏ハムが旨すぎてビールがとまらない 鶏むね肉さえあればほんの1時間で簡単に作れる至高の鶏ハム。40代で料理が得意でないおじさんでも失敗することなく簡単に作れるリュウジさんレシピがすごい。しかも美味すぎてビールがとまらない。体験談として失敗しないポイントも解説しますよ。 2023.06.24 チートデイ・料理
食生活 【知らないとヤバい】40代から食べてはいけない病気になる食べ物を徹底解説 若い頃から食べている食事のまま40代でも続けていませんか?年齢を重ねていくと、運動量や代謝は自然と落ちていきます。体は退化していくのに食事はそのままで大丈夫なのでしょうか?まさか体に良いと思って食べている物が実は病気のリスクを高めるものだったとは、、、 2023.06.22 食生活