食生活 【1日1食のオートファジー生活】毎日必ず食べているルーティンメニュー 1日1食オートファジー生活を半年続けている40代ミニマリストが毎日食べている食事メニューを紹介。何を食べるかも大事だけど食べ方にも注意しよう。 2023.06.20 食生活