食生活

なんだか体調が優れない、急に老けてきた人は要注意！実はそれ毛細血管がすっかすかに幽霊化しているかもしれません。今すぐ取り入れたい３つの習慣を詳しく解説。

ジャンクフードは避けている人も要注意！健康意識が高い人ほど騙されてしまう「健康なフリして実は体に悪い危険な食べ物」を紹介。

大人気の「オールフリー」を販売しているあのサントリーが新しいノンアルビール「THE・BEZERS」を新発売！濃いノンアル？ビールと同じ？期待値大で飲んでみた正直な感想をレビュー。

ビールからアルコールだけを抜く新製法で作られたノンアルコール、キリンラガーゼロが新発売！味は？香りは？美味しいのか？アサヒゼロを超えるのか？試飲レビュー。

豆腐は良質なたんぱく質、カルシウム、ミネラルを豊富に含み、骨の健康維持や動脈硬化予防にも効果的。そんな豆腐と一緒に食べると健康効果が高まる相性抜群の食材や食べ方をAI栄養士に聞いてみた。

体がだるい、疲れがとれない、肌荒れがひどい…その原因は腸？腸内環境を改善して、便通・疲労・肌の悩みを解消。40代からの日常に取り入れやすい腸によい食事と習慣を紹介。

ルイボスティーはまずい？痩せる？夜のリラックスタイムに水出しルイボスティーを飲み始めた効果は？水出しで簡単に作る方法と、注意したい副作用についても解説。

健康診断で「コレステロールが高め…」「最近太ってきた…」だから油を控えようと思っているそこのあなた。実はそれ思い違いかもしれません。40代から摂るべき良い脂をご紹介。